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牙齿美白知识记下来！2022-07-10
在生活中我们经常能看到一些人的牙齿是黄色的，一些人因为地区的水质问题，生下来牙齿很黄，一些人因为后天的问题，是长期不注意使用牙齿卫生而导致的。今天连云港莱芽口腔医院为大家带来美白牙齿的小知识。下面我们来看一下吧！
1、经常喝绿茶
绿茶是不发酵而制成的茶，因此保留了很多新鲜叶子的天然物质，所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分也很多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防虫牙的功效绿茶中的儿茶素可以减少口腔中致龋齿的变形链球菌，同时还可以去除臭气。
2、保持牙刷干燥
虽然想让牙齿变白，但是谁也不想对它使用神经。但是，在把牙刷弄湿之前不能涂牙膏。如果牙刷在湿润的状态下接触牙膏，牙膏就会被稀释，白色的完成会变差。用干牙刷和牙膏刷牙，即使刷牙方式没有任何变化，也有助于自己的牙齿变白。
3、自制美白牙膏
首先将小苏打和食盐各用一半，加入一滴薄荷精油或橄榄油，均匀搅拌即可制成天然美白牙膏。一周刷一次牙就可以了，否则容易伤到珐琅质。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中含有的矿物质，有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯？康纳利博士还建议多吃苹果、梨、芹菜、胡萝卜等，咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔内细菌，美白牙齿。
5、定期更换牙刷
建议每2-3个月扔掉一次旧牙刷或更换一次电动牙刷刷头。否则，牙刷用太久也会细菌滋生，长久不更换会把细菌运到嘴里。
关于美白牙齿的内容连云港莱芽口腔医院就介绍到这里了，有其他的口腔问题需要帮助，欢迎在线咨询和医生一对一交流。
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