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牙齿黄怎么去掉？2022-07-12
洁白整齐的牙齿会让你的笑容更甜美迷人，迷人的笑容会让你信心大增，有助于你开展工作，但生活中有些人会牙齿发黄笑不出来，让自己变得很困扰那么牙齿的黄色怎么去除？下面，连云港莱芽口腔医院给大家简单分析一下吧！
维生素A的缺乏会引起牙周病，这就是维生素A可以增强珐琅质的抵抗力，增强牙周组织上皮细胞的活力，胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜能维持你体内维生素A的正常水平。
草莓是一种天然的美白牙齿水果，不仅能使牙齿更牢固，其中含有的一些成分还能漂白、清洁牙齿，去除牙齿表面的污垢。
新鲜菠菜含有99%的水分，这些水分会稀释口中的糖分，使细菌难以生长，预防蛀牙？可以治疗。此外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面形成防污膜，对保持珐琅质洁白起着重要作用。
苹果是一种纤维丰富的水果，嚼起来需要更长时间。在咀嚼过程中，会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，可以清理牙齿使其结实。它可以防止蛀牙，防止细菌附着在牙齿上，从而使牙齿长期保持清洁。研究表明，唾液中含有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期龋齿。
大家都知道钙摄入不足会损害牙齿健康，所以每天都要从各种天然食品中补充钙。酸奶、奶酪等乳制品不仅是钙的好来源之一，而且还可以对牙齿发挥其他保护作用。乳制品中丰富的钙、磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，使口腔始终不处于酸性环境，进而改善釉质健康。经常食用乳制品，可以在牙齿表面增加钙，增强和重建珐琅质，清洁牙齿并巩固牙齿。
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